Sep 1, 2015

体重とボディライン1

体重とボディラインは比例する?

必ずしもするとは言えません。

ボディラインはある程度
体脂肪を減らす必要はあります。

しかし、ライン自体は
筋肉のバランスで作っていきます。

ここで勘違いしやすいのが
筋肉をつけて太くする
つけないで細くする
という概念。

ではなく
筋肉の強弱のバランスで
骨格の傾きにメリハリをつける
ことがボディラインを変えるためには必要です。

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