Aug 30, 2015

もみほぐすこととダイエット5

結論、もみほぐすことは
体脂肪を減らすことに何の関係もありません。

生理学の教科書を読めば納得。

体脂肪は唯一筋肉という
焼却炉に入ることで減っていきます。

その焼却炉を増やすこと。
筋トレ

この事実のみが
体脂肪を減らし
綺麗に痩せていくために必要な要素となります。

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