Aug 19, 2015

バランスよくはよくない

バランスよく筋トレ!

というのは実は間違い。

体は元々の私生活で強い弱いと
アンバランスになっています。

つまり、元々のバランスを考慮して
アンバランスに筋トレはしていくべき。

そうすることで
強い弱いのバランスが整い
まっすぐなモデル体型になれると言えます。

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