Aug 17, 2015

さっぱり

ダイエットして体の変化がさっぱりわからない。

これはひどく辛いこと。
ダイエットは体の変化なしでは単なる苦痛。

だからこそ、わかりやすく気づける変化
いくつか作ることが必要です。

○数字
○姿勢
○サイズ

がこれらにあたります。

これらを踏まえないダイエットでは
実感がなかなか湧かず
持続もしづらいもの。

変わりたいからダイエットではなく
変わるからダイエットするのです。

この順を守ることはとても重要な事になります。

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