未分類
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Jul 1, 2016今はなんとか56キロまで落としたんです
Q.今ダイエットをしているのですが、色々ためしたりしているんですけど ダイエットを始める前は60キロぐらいあったのですが 今はなんとか56...
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Jun 30, 2016
仕事が終わった後は疲れて、無性に甘いものが食べたくなり
Q.仕事の時間が13時〜0時です。仕事中に食事がとれる時間は13時〜17時です。1日３食どうとっていいか分かりません。 今は10時起床、1...
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Jun 30, 2016
もともと 153㎝42㎏だったのですが
もともと 153㎝42㎏だったのですが ちょっと病気を患いまして 食べられなくなり 1カ月で30㎏まで落ちてしまいました。 病気は 今はも...
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Jun 29, 2016
出てくるメニューがいつも唐揚げや、寿司
Q.私は週4でバイトに入っているんですが終わるのが9時か長引くと10時過ぎで終わります。 そこからまかないが出るのですが、いつも吐きそうに...
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Jun 29, 2016
嫌なことがあると、食べて心の隙間をうめようとしてしまい
Q.嫌なことがあると、食べて心の隙間をうめようとしてしまいます。 その時に、順調に減っていたのに、だいなしに。いつも、そのパターンです。 ...
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Jun 28, 2016
筋肉が付きやすい場合は
Q.玄米菜食を基本にタンパク質をプラスしてバランスよい食事でダイエットしています。体調も良く、それは良いのですが、運動すると男性のようにす...
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Jun 28, 2016
基礎代謝が1050キロカロリーなので
Q.私は20歳の女で155cm58kgです。 先月の14日からダイエットを63.8kgからスタートし現在の体重にきました。 私は基礎代謝が...
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Jun 27, 2016
筋トレは全くしてなかったので
Q.頑張ってダイエットして5～6キロは減ったのですがお腹が全く減りません。 筋トレは全くしてなかったので筋トレを最近取り入れてるんですがド...
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Jun 27, 2016
食事を気をつけてみたら１ヶ月で５キロ減りました。
Q.産後二年目のダイエット。 最近ダイエットを始め小さい子どもがいるので、外に運動しにいくのは難しいのですが (子どもと公園に遊びに行くく...
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Jun 26, 2016
ダイエット方法教えて下さい。
Q.キレイに痩せたい、間食やめたい、お菓子大好き、コンビニ食も大好き、パンも揚げ物。外食は週２回(-.-)だめですよね自分…。痩せたい(涙...