未分類
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Jun 29, 2016出てくるメニューがいつも唐揚げや、寿司
Q.私は週4でバイトに入っているんですが終わるのが9時か長引くと10時過ぎで終わります。 そこからまかないが出るのですが、いつも吐きそうに...
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Jun 29, 2016
嫌なことがあると、食べて心の隙間をうめようとしてしまい
Q.嫌なことがあると、食べて心の隙間をうめようとしてしまいます。 その時に、順調に減っていたのに、だいなしに。いつも、そのパターンです。 ...
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Jun 28, 2016
筋肉が付きやすい場合は
Q.玄米菜食を基本にタンパク質をプラスしてバランスよい食事でダイエットしています。体調も良く、それは良いのですが、運動すると男性のようにす...
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Jun 28, 2016
基礎代謝が1050キロカロリーなので
Q.私は20歳の女で155cm58kgです。 先月の14日からダイエットを63.8kgからスタートし現在の体重にきました。 私は基礎代謝が...
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Jun 27, 2016
筋トレは全くしてなかったので
Q.頑張ってダイエットして5～6キロは減ったのですがお腹が全く減りません。 筋トレは全くしてなかったので筋トレを最近取り入れてるんですがド...
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Jun 27, 2016
食事を気をつけてみたら１ヶ月で５キロ減りました。
Q.産後二年目のダイエット。 最近ダイエットを始め小さい子どもがいるので、外に運動しにいくのは難しいのですが (子どもと公園に遊びに行くく...
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Jun 26, 2016
ダイエット方法教えて下さい。
Q.キレイに痩せたい、間食やめたい、お菓子大好き、コンビニ食も大好き、パンも揚げ物。外食は週２回(-.-)だめですよね自分…。痩せたい(涙...
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Jun 26, 2016
低血圧、低体温、猫背、冷え症
Q.はじめまして。24歳、女です。 現在158cm 61kg～58kgの体重をさまよっています。 体脂肪率32% 筋肉量38.7kg 基礎...
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Jun 25, 2016
食事制限、運動法、運動量…。
Q.こんにちは。無責任ながら、いくらダイエット情報があっても自分のメニューが立てきれなかったので、お願いしたいと思いました。すみませんが、...
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Jun 25, 2016
どうしてもストレスで暴飲暴食に
Q.ダイエットをしたいのですが？お腹がでて体がきついです。ながつづきしません三日坊主で何かいいダイエット方法ありませんか？散歩もあまりして...