未分類
-
Jul 3, 2016どうしたら痩せれますか？
Q.165センチで59kgの女です。私は49㎏になりたいのですが、どうしたら痩せれますか？食事制限や運動方法など教えていただけたら嬉しいで...
-
Jul 3, 2016
太もも太いしお腹ぷよぷよしてる
Q.身長149の、体重52ｋｇって太ってる方ですよね？ お腹が、二段腹ですごい気になります。 太もも太いしお腹ぷよぷよしてるので私は痩せた...
-
Jul 3, 2016
ジムにも通うか悩んでいるのですが、
Q.自分は大学生ということもありこれから長期休暇に入ります。 そのことからジムにも通うか悩んでいるのですが、ジムによって痩せる場所だったり...
-
Jul 2, 2016
18歳154cm51kgですが43kgまで痩せたいです
Q.18歳154cm51kgですが43kgまで痩せたいです 受験生なので運動する時間はなかなかとれず、スクワットやストレッチを気持ちに余裕...
-
Jul 2, 2016
大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せ
Q.大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしないのに痩せません。ちなみにBMIは21...
-
Jul 2, 2016
ジョギングだけする方がいいのでしょうか。
Q.太ももとお尻を小さくしたくする筋トレ方法を教えていただけませんか？ また二の腕も引き締まる方法を知りたいです。 ジョギングだけする方が...
-
Jul 2, 2016
あくまで年相応の筋力回復
Q.年齢24歳身長158センチ体重48キロです。 買い物などで1日に平均4.5000歩くらいは歩いていると思います。 ダイエット目的は無く...
-
Jul 1, 2016
10キロ以上痩せたダイエット方法教えてください
Q.10キロ以上痩せたダイエット方法教えてください A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によっ...
-
Jul 1, 2016
リバウンドした体重を戻したい！！
Q.リバウンドした体重を戻したい！！ 23歳 OLです 私は10代の半ばからよく食べる子で 食べ物の質(バランスの取れた野菜中心のメニュー...
-
Jul 1, 2016
今は私はダイエットをしていて、
Q.今は私はダイエットをしていて、太ももやお腹まわりはかなり痩せたと思うのですが、ふくらはぎが一向に細くなりません。 身長155cm、体重...