未分類
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Jul 2, 201618歳154cm51kgですが43kgまで痩せたいです
Q.18歳154cm51kgですが43kgまで痩せたいです 受験生なので運動する時間はなかなかとれず、スクワットやストレッチを気持ちに余裕...
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Jul 2, 2016
大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せ
Q.大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしないのに痩せません。ちなみにBMIは21...
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Jul 2, 2016
ジョギングだけする方がいいのでしょうか。
Q.太ももとお尻を小さくしたくする筋トレ方法を教えていただけませんか？ また二の腕も引き締まる方法を知りたいです。 ジョギングだけする方が...
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Jul 2, 2016
あくまで年相応の筋力回復
Q.年齢24歳身長158センチ体重48キロです。 買い物などで1日に平均4.5000歩くらいは歩いていると思います。 ダイエット目的は無く...
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Jul 1, 2016
10キロ以上痩せたダイエット方法教えてください
Q.10キロ以上痩せたダイエット方法教えてください A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によっ...
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Jul 1, 2016
リバウンドした体重を戻したい！！
Q.リバウンドした体重を戻したい！！ 23歳 OLです 私は10代の半ばからよく食べる子で 食べ物の質(バランスの取れた野菜中心のメニュー...
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Jul 1, 2016
今は私はダイエットをしていて、
Q.今は私はダイエットをしていて、太ももやお腹まわりはかなり痩せたと思うのですが、ふくらはぎが一向に細くなりません。 身長155cm、体重...
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Jul 1, 2016
今はなんとか56キロまで落としたんです
Q.今ダイエットをしているのですが、色々ためしたりしているんですけど ダイエットを始める前は60キロぐらいあったのですが 今はなんとか56...
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Jun 30, 2016
仕事が終わった後は疲れて、無性に甘いものが食べたくなり
Q.仕事の時間が13時〜0時です。仕事中に食事がとれる時間は13時〜17時です。1日３食どうとっていいか分かりません。 今は10時起床、1...
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Jun 30, 2016
もともと 153㎝42㎏だったのですが
もともと 153㎝42㎏だったのですが ちょっと病気を患いまして 食べられなくなり 1カ月で30㎏まで落ちてしまいました。 病気は 今はも...