未分類
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Dec 15, 2016モデル事務所の提携
本日は8月ぶりに！ マネージャーと打ち合わせ。 主にモデル事務所の提携、 モデルのボディメイク依頼の 管理してもらっています。 11月12...
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Dec 14, 2016
今日は「棒脚の作り方」
今年も大詰め！ 先週は書籍の撮影等でバタバタ。 今週は講座でバタバタ。 今はトレーナーが技術を高める！ というよりも、 美容に携わる女性達...
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Dec 13, 2016
多メディアで取材をいただいた1日
ミスインターナショナルでの ボディメイクのメソッド。 特に必要とされるのが ○体脂肪率の調整 ○ウエストの脂肪の減らし方 ○棒脚であること...
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Dec 12, 2016
部分痩せは出来る？できない？
さて、本日は「モデル体幹ダイエット」の ご取材へのため出版社へ。 約6時間の長丁場でしたが 好きなことを好きなだけしている! ことに改めて...
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Dec 12, 2016
原宿NewBalance Girls Night Ou
先日の原宿NewBalanceでの 女性限定のランニングイベント Girls Night Out Charmbody青山店の女性トレーナー...
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Dec 11, 2016
下腹ぽっこりは「停滞期の原因!」
本日は 資生堂のエクササイズ企画の打合せ。 （ライター様は 土日も関係ないようです。） 仕事に恋に、オシャレに趣味だって、 どれも気を抜か...
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Dec 11, 2016
最近すぐ食べたら体重が増えて、
Q.ダイエットについてです。 私は女子で中学２年です。最近すぐ食べたら体重が増えて、毎日走ったり筋トレし ダイエットについてです。 私は女...
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Dec 11, 2016
筋トレをしてからランニングするべきですか？
Q.筋トレをしてからランニングするべきですか？ それとも、ランニングしてから筋トレするべきですか？ A.筋トレをしてからランニングの方が体...
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Dec 10, 2016
モデル脚４つの基本エクササイズ
今日は 昨年のモデルプレスでご紹介いただいた 「モデル脚の比率」について。 脚痩せは春企画に多く これからの監修が増えます。 そうするとブ...
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Dec 9, 2016
オンラインモデルボディメイク
トレーナーを始めてから 毎朝欠かさずしていることの一つ。 Q&Aへの受け応え。 教えてgoo!、Yahoo!をはじめとし、 その...