未分類
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Dec 12, 2016部分痩せは出来る？できない？
さて、本日は「モデル体幹ダイエット」の ご取材へのため出版社へ。 約6時間の長丁場でしたが 好きなことを好きなだけしている! ことに改めて...
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Dec 12, 2016
原宿NewBalance Girls Night Ou
先日の原宿NewBalanceでの 女性限定のランニングイベント Girls Night Out Charmbody青山店の女性トレーナー...
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Dec 11, 2016
下腹ぽっこりは「停滞期の原因!」
本日は 資生堂のエクササイズ企画の打合せ。 （ライター様は 土日も関係ないようです。） 仕事に恋に、オシャレに趣味だって、 どれも気を抜か...
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Dec 11, 2016
最近すぐ食べたら体重が増えて、
Q.ダイエットについてです。 私は女子で中学２年です。最近すぐ食べたら体重が増えて、毎日走ったり筋トレし ダイエットについてです。 私は女...
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Dec 11, 2016
筋トレをしてからランニングするべきですか？
Q.筋トレをしてからランニングするべきですか？ それとも、ランニングしてから筋トレするべきですか？ A.筋トレをしてからランニングの方が体...
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Dec 10, 2016
モデル脚４つの基本エクササイズ
今日は 昨年のモデルプレスでご紹介いただいた 「モデル脚の比率」について。 脚痩せは春企画に多く これからの監修が増えます。 そうするとブ...
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Dec 9, 2016
オンラインモデルボディメイク
トレーナーを始めてから 毎朝欠かさずしていることの一つ。 Q&Aへの受け応え。 教えてgoo!、Yahoo!をはじめとし、 その...
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Dec 9, 2016
痩せる運動教えてください。
Q.痩せる運動教えてください。１日２時間くらいで食事制限が少ないものが望ましいです。目標は１ヶ月で七キロ痩せたいです。無理なら五キロでもい...
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Dec 9, 2016
有酸素運動は毎日続けても良いんですか？
Q.こんにちは！ 最近お腹回りに脂肪が少しついてきて 腹筋が少し消えかかっています。 （正月太りってやつかなw） ですので、今現在減量をし...
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Dec 8, 2016
2017モデルアカデミー
2017準備！ 今年もあと3週間くらい！ （↑アバウト） 今月はフルに日本にいるので フルにボディメイク貢献できます。 今日は久々の渋谷へ...