部分痩せは出来る？できない？
さて、本日は「モデル体幹ダイエット」の
ご取材へのため出版社へ。
約6時間の長丁場でしたが
好きなことを好きなだけしている!
ことに改めて幸せを感じました！
改めて！今日の取材でも聞かれた
「部分痩せはできるか？」
身体の理論的には
体脂肪は全体的に増減する
性質があるので不可能。
しかし、
部分に悩む女性が多いのが事実。
現場的には関節の動きが少ない部位に
脂肪がつきやすい傾向があります。
例えば
○前屈が苦手な女性は
ウエストのくびれができづらい。
○前屈がペタッとつく女性は
代償的に股関節の前が硬く
お腹がポッコリしやすくなる。
等、全ての筋肉、脂肪の付き方には
関節の柔軟性が関係しています。
モデルの女性は共通して
「首ー肩ー骨盤ー膝ー足首」が
地面に対して垂直に立っています。
これは言い換えると、
関節の柔軟性に偏りがないということ。
偏りがあると、強い側に引っ張られ、
それが負担となり
○太ももがパンパンに張る
○足首が太くなる
等部分的な太さに繋がります。
そして、その周囲に脂肪もつく傾向。
これが部分痩せしたい！の悩み
部分太りの原因です。
ベースメントとしては
先日の(↓クリック)
「モデルの垂直姿勢の作り方」
の定着となります。
腹筋！二の腕！
部分エクササイズで
解決するものなら、
このエクササイズ情報過多の時代に
部分に悩む女性はいないでしょう。
部分痩せというよりは
不自然に太くなっている部分を
自然な形に戻すこと
＝「モデル体型、モデル体幹」
腕一本で始めたパーソナル。
今やたくさんの企業様に手助けられ
雑誌、書籍、アプリ、DVDと
情報源を増やせており、
とてもありがたいことです。
どの媒体でも、
あなたの体型の悩みが解消されること。
それだけが僕にできる
皆様への感謝をお返しする
唯一の方法と信じています。
