未分類
-
Aug 21, 2017糖質カットが原因！？女性の男性体型化
30代を超えると感じ始める、 ○同じ体重でもバスト、ヒップが落ちる、 ○痩せてもシワやたるみが目立つ、 ○痩せても脚だけ筋肉質、 女性ホル...
-
Aug 20, 2017
秋の食欲のコントロール3つの法則
ヨガ愛好会コミュニティへの オフィシャルダイエット講座2日目。 季節柄、食事の基礎とともに 絶対に知って欲しいのは食欲。 いくら基礎が身に...
-
Aug 19, 2017
基本の「どうすれば痩せるのか？」
今日は午前にオフィシャル講座 今回はヨガの愛好会のコミュニティ様にて。 いつも思います。 必ずはじめに聞かれること。 「どうすれば痩せるの...
-
Aug 18, 2017
女性の男性体系化
痩せてもゴツさが残る、、 ここから抜け出せないあなたへ。 一言で言うと、体型の男性化 いくら良い方法を選んでも、 結果に恵まれないのは 現...
-
Aug 17, 2017
「痩せる＝老ける」を防ぐ２つのコツ
WEBコラボ取材 銀座のスキンクリニックとの、 「痩せる＝老化する」 と聞きたくもない悩みを解消する痩せ方 の対談へ。 夏は、花火に海にフ...
-
Aug 16, 2017
「メリハリ＝太った」に見える女性の特徴
美容健康雑誌 「からだにいいこと」10月号 さとう珠緒さんの 「体幹リセットエクササイズ」 監修させていただきました。 年代特有の悩み、感...
-
Aug 15, 2017
私は太りやすい、と感じる３つの原因
お盆も最終日！ 埼玉 浦和のサーキットジムの オフィシャルダイエット講座もラスト 午前で終わったので、雑談！ の中で、指導者からあったピン...
-
Aug 14, 2017
明日に間に合うダイエット３選！
埼玉 浦和のサーキットジム オフィシャルダイエット講座2日目。 ○昨日食べてしまったから不安、 ○旅行で時間が空くから不安、 ○明日は友達...
-
Aug 13, 2017
はじめは効果があったのに、痩せなくなった時は？
埼玉 浦和のサーキットジムにて オフィシャルダイエット講座 マニュアルの決まっている大手様では 良い方法も はじめは効果があったのに。 「...
-
Aug 12, 2017
ダイエットの味方！痩せる腸２つの作り方
数あるダイエット方法、美容法を つなげていくと見えてくるのは？？？ 止められない、情報の多さ。 でも、これはとても面白いこと。 一つじゃ、...