未分類
-
Oct 30, 2017腰痛と体型の関係
さて、今日は 最近では非常に多くなっている腰痛。 その中でも、 脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の 経験がある女性の症状について。 今まで...
-
Oct 29, 2017
ダイエットに有酸素運動は必要？
昨夜から弾丸で大阪へ 朝から丸1日での 企業ダイエット講座へ 毎日忙しく過ごす働く女性ほど ○運動時間を捻出できないストレス ○朝から夜ま...
-
Oct 28, 2017
タイプ別の二の腕の痩せ方
今年のミスインターナショナルでのダイエット講座では エクササイズ、ストレッチ、食事を 基礎とした痩せ方を軸として 二の腕に関することが多く...
-
Oct 27, 2017
身体の痛みと体型の関係
本日は20歳の時から続く 月1の米国運動医学会の論文研究へ。 オンラインが発達してから とても楽になりました。 主に股関節の痛みと運動につ...
-
Oct 26, 2017
ダイエットするほど増える悩み
「ダイエットするほど増える悩み」 秋は新作スイーツや お菓子の新商品がが最も多い時期。 冬は言わずとも クリスマス、忘年会、正月と 年で一...
-
Oct 25, 2017
筋肉質な脚の変え方
今日はこの悩みの解決! 「ボテッとした下半身が嫌い。」 前から見ると、 異様に太ももが外に張り出す 後ろから見ると、ヒップが外に張り出す ...
-
Oct 24, 2017
女性の筋トレ「目的別の痩せ方と痩せ順」
美容企業やファッション誌でも ○女性らしい曲線を作る ○おしゃれを楽しむために これらを含めた多くの情報から 女性の筋トレの取り入れは3年...
-
Oct 23, 2017
体脂肪の減らし方は世界共通
当たり前の算数の式 消費カロリー＞摂取カロリーで痩せる。 机上では間違いなくそうですが、 現実には、 明らかに食べてないのに痩せない。 な...
-
Oct 22, 2017
同じストレッチでも痩せる痩せないの違い
同じストレッチでも痩せる痩せないの違い カラダの柔軟性は2つの要素で決まります。 ○関節の硬さ ○筋肉の硬さ （５月の「初耳学もご参考に」...
-
Oct 21, 2017
40歳からのお腹の痩せ方
○秋冬のダイエットの傾向 ○日々お客さんに求められるもの ○年代別の悩みの傾向 ダイエットに関しては100%解決しますが、 一つの統計がと...