未分類
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Oct 27, 2017身体の痛みと体型の関係
本日は20歳の時から続く 月1の米国運動医学会の論文研究へ。 オンラインが発達してから とても楽になりました。 主に股関節の痛みと運動につ...
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Oct 26, 2017
ダイエットするほど増える悩み
「ダイエットするほど増える悩み」 秋は新作スイーツや お菓子の新商品がが最も多い時期。 冬は言わずとも クリスマス、忘年会、正月と 年で一...
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Oct 25, 2017
筋肉質な脚の変え方
今日はこの悩みの解決! 「ボテッとした下半身が嫌い。」 前から見ると、 異様に太ももが外に張り出す 後ろから見ると、ヒップが外に張り出す ...
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Oct 24, 2017
女性の筋トレ「目的別の痩せ方と痩せ順」
美容企業やファッション誌でも ○女性らしい曲線を作る ○おしゃれを楽しむために これらを含めた多くの情報から 女性の筋トレの取り入れは3年...
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Oct 23, 2017
体脂肪の減らし方は世界共通
当たり前の算数の式 消費カロリー＞摂取カロリーで痩せる。 机上では間違いなくそうですが、 現実には、 明らかに食べてないのに痩せない。 な...
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Oct 22, 2017
同じストレッチでも痩せる痩せないの違い
同じストレッチでも痩せる痩せないの違い カラダの柔軟性は2つの要素で決まります。 ○関節の硬さ ○筋肉の硬さ （５月の「初耳学もご参考に」...
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Oct 21, 2017
40歳からのお腹の痩せ方
○秋冬のダイエットの傾向 ○日々お客さんに求められるもの ○年代別の悩みの傾向 ダイエットに関しては100%解決しますが、 一つの統計がと...
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Oct 20, 2017
痩せる以上に大切な「体型の保ち方」
ダイエット職だから！ではなく、 自分のために勉強したい。 という方のほうが多いダイエット講座 話を聞いていくと、 ○なんで痩せないかが分か...
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Oct 19, 2017
女性の筋トレへの取り組みとヒップの悩み
ヒップアップや脚痩せは、 昔からニーズがありましたが、 変化しているのは、近年益々増えている 女性の筋トレへの取り組み。 ここで一番多いの...
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Oct 18, 2017
今日は世界共通の基礎の基礎「カロリー計算の仕方」
74カ国参加の2017ミスインターナショナル世界大会 パンプレットで取り上げていただきました！ 今日は世界共通の基礎の基礎 「カロリー計算...