ボディメイク
-
Dec 16, 2015かのごとく振る舞う
まさに！ 理想の体型である！ 好きな服を着こなしている！ 幸せな生活をしている！ もし、、実際にそうでなくても。 これを引き寄せるには？？...
-
Dec 16, 2015
何も変化のないまま
どう生きても100年弱 言うのは簡単 ‥‥ でも、、、行動しないと、、 何の変化もないまま終わっちゃいますよ？ 時は止まりません。 日々終...
-
Dec 16, 2015
○○したいなぁ、のウソ！
いつても思ってる ○○したいなぁ、 なぜ、叶わないのか？？？ 単純明快 本当にしたいと思っていないから。 これだけ。 思ってるし！ という...
-
Dec 16, 2015
お腹が痩せると？2
日本人女性の骨格上 背中の筋肉は弱い。 腰が反ると背中が丸まる。 これは猫背を作る原因。 反り腰で猫背 という姿勢が多いのはこのため。 反...
-
Dec 16, 2015
お腹が痩せると？1
お腹 くびれ ウエスト 一口にお腹！ と言っても いくつかに分かれます、 また、これらが重なり合って 悩みになる。 ということもあるのでは...
-
Dec 15, 2015
ここ、ん？
パーソナルトレーニングを受けるとき ん？？？ と疑問に思うこと。 体型を変えていく上でのゴールを決め 今日やることを決める。 それは当たり...
-
Dec 15, 2015
いろんなところで
通勤も ランチも カフェも 日々の習慣のこと。 いろんなところで 身体は使われています。 どんなことも するのは身体。 どんなことも行動は...
-
Dec 15, 2015
ちょっといいかも！
イメージしても 微妙なもの。 なかなかイメージできないもの。 いざ！機会にやってみると、、 意外といいかも！ という時。 例えば、この色似...
-
Dec 15, 2015
全体で見る
内もも、 膝上 腰上 プニプニしてる。 この状態。 実はハマってます。 ダイエットの罠に。 集中的に部分を見ること。 これは全体が見えなく...
-
Dec 13, 2015
そこがいいんじゃない！
腕が痩せない、 足が痩せない、 お腹が痩せない。 数ある体型の悩み 痩せても痩せても。 最後まで残る部位。 あとここだけ減れば、、、、 と...