ボディメイク
Oct 11, 2015

和菓子vs洋菓子30

肩甲骨の下

これは姿勢筋になります。

姿勢の筋肉も年々低下するもの。
これは代償的に
肩の前側や首の筋肉を固めてしまいます。

まずは硬い部位をストレッチすることが必要です。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事