ボディメイク
Oct 9, 2015

ふくらはぎの厚み消し！6

重心は

首ー肩ー骨盤ー膝ー足首
のバランスでとられています。

これらが地面に対して
一直線上にあることが
骨格に負担をかけない条件。

つまりふくらはぎの筋肉への
負担を減らす方法となります。

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