なるべくエスカレーターを使う！22

これらによって基礎代謝が増えていけば、
余計に動こう！
とする必要もなく
日々体脂肪を減らしやすい体質に変わっていきます。

何よりたくさん動くのは
時間もかかるし、疲れる。
現実的に続きません。

多忙な女性こそ
効率的にダイエットをしています。

あなたのお役に立てますように。

charmbody

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