ボディメイク
Sep 28, 2015

ふくらはぎの横への張り出し11

腕の振りチェック

腕の振りは
前から見て一直線上

横から見て
前後に同じ角度が
理想となります。

背筋を伸ばし、振る練習を
取り入れることが効果的です。

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