Sep 8, 2015
どう作る？ふくらはぎの形2
筋肉感のない脚
歩くたびに浮き上がる
ふくらはぎの筋肉感。
これをなくしたい！
とダイエットに励む女性も多いのでは？
筋肉を減らすには
筋肉の性質である使わなければ減る！
を活用すること。
ふくらはぎは日常生活でもよく動かす部位。
使わないためには重心のバランスから
ふくらはぎへの負担を減らす
ことが必要となります。
あるべきは
足の真ん中かつま先寄りの重心位置。
これらが歩く時の
ふくらはぎへの負担を軽減させます。
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