Aug 30, 2015
ふくらはぎ痩せと筋トレ1
ふくらはぎを細くしたい！
と願う時、ありがちなのは
ふくらはぎ○○
ふくらはぎは足同様、
1.脂肪で太くなる
2.筋肉で太くなる
のどちらか。
そして多くが2の筋肉で太くなる
傾向があります。
この場合、筋肉の性質は
使わなければ減る。
このことからも
ふくらはぎに焦点を当てたアプローチでは
まず痩せることはありません。
ふくらはぎを使わないためには
何が必要なのでしょうか？
Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed
