Aug 30, 2015
お腹痩せの事実2
全体のぽっこり
これは骨盤前傾の女性に多い傾向があります。
骨盤が前傾すると
お腹がストレッチされてしまい、
日常的に力が入りづらくなります。
腹筋運動は縮める目的程度で使い
○内もも、太もも後ろのエクササイズ
○太もも、腰のストレッチを
取り入れていくことが解消のポイントです。
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全体のぽっこり
これは骨盤前傾の女性に多い傾向があります。
骨盤が前傾すると
お腹がストレッチされてしまい、
日常的に力が入りづらくなります。
腹筋運動は縮める目的程度で使い
○内もも、太もも後ろのエクササイズ
○太もも、腰のストレッチを
取り入れていくことが解消のポイントです。