変わる体感！

やる気が上がる時！
それは変化を実感できた時。

だからこそ、これらは早く感じるように
進めていくことがポイント。

小さな変化を続き続き感じていくことで、
モチベーションを維持し
継続的に筋トレを進めていくことができます。

その順番として
姿勢の変化→体脂肪の変化→筋肉の変化
の流れを作ります。

これが常に変化を感じながら
体を変えていくポイント。

これがずれてしまうと
どんな方法でもなか続きするのは
難しいと言えます。

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