やみくもに手を出さない！

新しいダイエットが出てきたら

やってみる！

変われば良いこと。
変わらなければ、逆に代謝が下がること。

ダイエットとはそういうものです。

変わるか？変わらないか？
ではなく、
変わるか？悪くなるか？

だけなのです。

だからこそ始める前に
どういうものか？考察することが必要。

多くの反応を経て、
今しているダイエットと比較。

納得すれば行動。
代謝は下がるとなかなか戻せません。
最低でも3ヶ月。

流行りに流されず、
自分のダイエットを
常に習慣にしてしまうことが最も効果的なのです。

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