Aug 9, 2015
別視点
−10キロに固着！
いつもそのことを考えている。
数字を合わせることに何も疑問はありません。
しかし、固着しすぎると
その周りが見えなくなります。
10キロ痩せれば何があるのか？
それは本当にあるのか？
例えば10キロ痩せたら
スキニーパンツが穿ける！
仮に痩せても
上半身だけゲッソリしてしまったら
何にもなりません。
つまり、考えなければいけないのは
スキニーパンツを穿くためには
−10キロが必要か？
もちろん、
個人の自信や、目標のためも
尊重した上で提案をする。
すると、自己効力感が上がり
モチベーションも上昇します。
パーソナルトレーナーや
人の手を借りてダイエットをするなら
これが見えるか見えないか。
結果として雲泥の差として出てしまいます。
話し合い時での尊重と提案。
これがダイエット方法を決めるときの
一つの指標です。
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