痩せなきゃ！と焦るけど「痩せると貧相」と悩む

今日は1日中引きこもり。
夏向けのエクササイズ企画作りと執筆

20代向け、30代前半後半、40代前半後半
50代前半後半と
雑誌やメディアの層となる女性への提供。

今の全体の傾向ははやり
「夏に向けて」

シンプルに痩せなきゃ！と焦る時期には
なんとかして痩せたけど、なんか貧相。

と体重より体型に悩むことが多くなります。
ということで今日は
ミスユニバース日本代表も行っている
メリハリを作る5つのボディメイクです。

「痩せたら、、なんか貧相」

でもどうすれば、
筋トレでバストやヒップにメリハリを!
しかし、結果は、、
〇腕がムッチムチ、、
〇太ももだけパンパン、、

バストやヒップに付けるはずが、、
なんでそれ以外の
ついてほしくない部分ばかりに、、

この原因は
自分の意識で変えるのは難しい。
背骨の配列と骨盤の傾きの問題。

これを経験している多くの女性は
元々骨盤後傾

〇首が前に出る
〇背中の丸まり
〇ヒップが下に下がる
の特徴があります。

骨盤含め、これらを１つ１つ
整えられれば、
どんなバストやヒップの運動でも
飛躍的に効果が出るようになります。

エクササイズはこちら←

ここまでで背骨と骨盤の配列が整い
胸や背中、ヒップ等
ボリュームを付けたい部分の
エクササイズがそのまま効くようになります。
(写真：現ミスユニバース日本代表中沢さん)

お試しください!

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