欧米モデルのメリハリ作り5つの条件

本日は大宮にて
法人用オフィシャルダイエット講座
今日は名前は伏せますが
同業の大手ダイエット専門ジム
eight=”200″ class=”alignnone size-medium wp-image-18020″ />ont>くびれ作り
のそれぞれのバランスはどうとるのか？
というものがありました。

個々のスタートによりますが
日本女性の骨格では平均して
バスト：ウエスト：ヒップを
1.6：1.0：1.4
の比率に合わせて
本来は約60～90日を逆算します。

今日はそんな欧米モデルのように
細さは際立たせ
パーツパーツのサイズを
キレイにする。

昨日の「夏前に絶対防ぐ!
「痩せたら貧相」メリハリの5ステップ」で
クセを解除したら
今日の
メリハリエクササイズにトライ!

エクササイズはこちら←

昨日のエクササイズで
2週間リセットし、
今日のエクササイズを
1ヶ月行いましょう。

そうすれば自然と
理想的なメリハリが作られます。

メリハリに必要な刺激は
自分でも十分にかけられます。
ご参考にしてください!
(写真：元ミスアジア出場者)

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