「ポッコリお腹とポッコリ下腹」痩せ方の違い

ここ数年、
ずっと思っていることに、
「ダイエット方法がありすぎ！」
ということがあります。

何が良い悪いとかではなく、
それをする方が過程、結果として
幸せになれば良いものです。

【では！何が問題なのか？？？】

「それは体質、
姿勢が混ざってしまうこと」

例えば、
骨盤前傾の女性は
○くびれが作りやすい
○お腹に縦線が作りやすい
○足首、ひざ周りがスッキリしやすい
のメリットがあるのに、、

○ダンス系で骨盤が後傾する
○ヨガ系で骨盤前傾が助長される
○有酸素系で省エネ体質になる
と色々と試すほど、
メリットである
お腹のラインの作りやすさが
打ち消されます。

そして、
骨盤前傾のデメリットの
○太ももが太くなりやすい
○ふくらはぎが発達しやすい
または、骨盤後傾に変わり
○下腹が出やすい
○足首が出づらい
等の悩みが身についてしまっています。

さらに柔軟性にも偏りが出てしまい
体型を変えることがかなり複雑に。
本来変わるはずのダイエットで
体型を変えることが難しくなります。。

今や、コンビニの数ほどあるジム
業界が認知されるのも、
方法が沢山あって面白いのも
とても良いことですが、
このような体質になってしまう女性は
増え続ける一方になっています。

ということで！
今日はとてもシンプルにできる
痩せない部分を無くす為の
チェックとエクササイズです。

ひとまず股関節と足首の
体型を作る主要な部分にまとめたので
ここが痩せない、というあなたは
すぐに行ってください！

エクササイズはこちら↓
お腹、下腹、ふくらはぎ痩せ

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