Jan 15, 2020

それを叶えていくことに意味がある。

そういうことじゃない、

運動大好き!菓子パンは食べない!
サラダとチキンで大満足!
なるべく積極的に動く!
そういう価値観を持ってる人なら、
ダイエットに苦しむことはない。

ダイエットの苦しみは真逆。
そういうことを苦痛と感じること。

だから食べ物の置き換えや、キツい筋トレ、
一時の制限や我慢はできても、
長期的には続かない。
そして何故か?それを悪いこと、
意志が弱いと叩かれてしまう。

そういうことじゃない。

世の中には一部、
運動嫌い、夜中に食べる、お菓子も食べる
それでもダイエットに悩まない人はいる。
ダイエットの知識とはそういうことを
叶えていくために使うもの。

食事制限して動けば痩せる!
そんなの小学生でもわかることです。
当たり前で頭を使う必要すらない。

そうではなく、嫌なことはせず
今の自分をの好きなことを律して、
その上で体型を保っていきたい。
それを叶えていくことに意味がある。

ダイエットとはそれを叶えるために
活用していく手段。

何もかも我慢できず、続かない。
そんなことが悪いのではない。
それを踏まえて太らない方法を
広まっていない状況が良くないだけ。

必ずあなたに合ったその知識はある。
太るのは嫌、でも我慢するのも嫌。
その差を埋めるのは我慢や制限ではなく
あなたの中の知識です。

世の中全てがそう。
どんな分野でも、一部の人が持つ知識が
平均的に言われ話題になる情報を凌駕する。
無縁。生きてる世界が全く違く感じる。
制限がない好きに生きられる状態に。

それをきちんと一人に伝えることが
ダイエットという苦痛の悩みに関わる意味。
食べたい時に食べたいものを食べる!
=ストレスなく痩せて体型を保つこと。

これが伝わった時が人生最高の喜び!
人生限りある時間ですが、
それをあなたに伝えるために。
その喜びを一緒に!実現していくために!
これからも精進していきます。

 

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