太ももとお腹のダイエットについて

Q.太ももとお腹のダイエットについて 現在身長155cm体重45kgでそこまで太ってないと思うのですが、お腹と足が減りません。
この部分を減らすのに効果的な運動はありますか？

A.体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
そして全体的に増減する性質と、関節の動きが少ない部分に付きやすい傾向があります。
太ももとお腹は骨盤の傾きが前傾にある時に減りづらくなります。
まずは姿勢をメインに改善していくのが良いでしょう。

【写真あり】スクワットは足痩せに効果的？？？

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