産後に背中、下腹が痩せない理由

Q.産後に体重は戻りましたが
背中や下腹に着いた脂肪が減りません、

この部分を痩せるには
どんなダイエットが効果的ですか？

A.ご出産後は骨盤の傾きが後傾気味になります。
これは日常的に下半身や下腹周りに
脂肪が付きやすい傾向があります。

重心位置が下がることによる
下半身への負担の増大。
内臓位置が下がることによる
下腹の筋力低下が理由になります。

骨盤の傾きを整え、全身の基礎代謝を増やすことが効果的です。
こちらなどをご参考にしてください

【写真あり】スクワットは足痩せに効果的？？？

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