Jan 9, 2016
ウォーキングは体脂肪の燃焼に効果的か?
Q.ウォーキングは体脂肪の燃焼に効果的ですか?
A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
また筋肉は体脂肪の唯一の焼却炉であることからも
カラダの大きな筋肉を増やすことが効果的です。
そのうえでウォーキングを行うと
比較的スムーズに体脂肪の減少に繋がります。
筋肉を増やすエクササイズは
こちらなどをご参考にしてください。
Posted in 未分類 | Comments Closed
Q.ウォーキングは体脂肪の燃焼に効果的ですか?
A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
また筋肉は体脂肪の唯一の焼却炉であることからも
カラダの大きな筋肉を増やすことが効果的です。
そのうえでウォーキングを行うと
比較的スムーズに体脂肪の減少に繋がります。
筋肉を増やすエクササイズは
こちらなどをご参考にしてください。