変えたい習慣！！変えない習慣！

毎日の無意識

習慣化

変えたい？変えたくない？

良い習慣

一口に良い良いと言っても
ひとそれぞれ。

早起き
読書

ストレスが多ければ良くない

ストレスが少なければ良い

同じことでも大きく分かれます。

ライフスタイルの根源

まずは意思では変えられない習慣

これは外部的に決められたもの。

例えば仕事や習い事。

不変のものはそのままを楽しむ！

そして、意図して変えられるもの。

これは変えてみる！

という変化。

この変え方はストレスが最も少なくなります。

例えば、変えられない習慣

これは生活の安定と捉えると
気持ちも気楽。

そして、フリーな時間。

楽しみに使う。

多くの方は、この時間を有意義に過ごすために、自分磨きに当てます。

自分の成長は何よりも楽しい！

不変の決め事はまずそれ。

そして、意図して変えられるもの。

それは自ら向上させたいことに当てる。

昨日よりも、今日！

一歩でも進む！

これは自己の自信につながります。

また、不変のものは
蓄積する技術。

変化のものは新たな知識

これらが血2つの噛み合うと知恵に変わります。

知識と技術

片方だけでも物足りない。

考える思考。

２つにこれが備わると知恵になる。

思考力が高まると
物事の考え方がスムーズになる。

ポジティブな思考が生まれます。

知識だけだと頭でっかち。

技術だけだと伝わらない。

どちらも悩みや停滞になります。

知恵を持つこと。

不安が残るこれからの時代。

終身的に頼れるものはなかなかない。

そんな中、唯一の自信になるのが
自分力！

自分を信じれれば
何事も切りひらけます。

仕事や習い事をしているひとは
無意識にそれを求めています。

その自分力は自尊心。

これが満たされることが
ひととしての最高の喜び。

だからこそ、自分磨きは尽きない。

最も身近なのは美容。

ヘアー、ネイル、ダイエット

いつの時代も尽きない容姿磨き。

綺麗でいたい！

これは誰しも自尊心を大切にしている！

という証拠。

社会進出と今
容姿だけでなく能力。

これを引き上げることに重きをおく。

女性中心であるからこそ
高まる欲求です。

どんな時代でも自己を高めること。

形を変えたり、不変だったり。

尽きない自分力
あなたはピカピカに磨いていますか？

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