それでも納得できない！1

ダイエット

理想体重

理想体型

それらが叶った！

そしたら、、、

どうしますか？

‥‥

どうする！？

次の目標が出てくる！

ひとは成長の生き物。

目標としていることが叶うと
必ず次の欲求が出てくる。

逆に不自然に出なくなると
心がモヤモヤする、

叶ったことは限りない自信になる！

そして、さらにそれを超える何か。

自ら探しています。

もちろんダイエットに限らず。

体型が変わったら
どう洋服を着こなすか？

どのように歩くか？

などなど、
個々に次にイメージする
目標が異なります。

これは最終的な理想像であり
やはり体型を変えるというのはその手段。

手段が叶うから
目標に近づける。

これは目標が叶う！

ということではありません。

あくまで手段なのです。

手段が目標化してしまうと
目標が叶わなくなる。

これは良くあること。

もちろんこれも納得いかない。

といつまでも引きずってしまう原因。

ダイエット面では
○○キロ痩せる！

というのはあくまで手段

これを目標！

と掲げてしまうと
それを達成した後の道が
塞がれてしまいます。

だから、数百グラムで一喜一憂する。

そして、そこから抜け出せない。

という悩みが起こる。

まずはこの時点で手段と目標を分けておく。

目標は結果のイメージ。

○○担って○○をする！

手段はそのために−5キロ。

つまり、十分条件であって
必要条件ではない。

ここが１つのポイント。

絶対じゃない！

目標を叶えるための過程としては
掲げた体重減少はとても大事。

しかし、それが目標に対して
必要なのか？

そこに疑問を持つ。

関連記事