Dec 7, 2015
体脂肪と見た目
Q.体重は変わらないのに
体脂肪が減っています。
元々体重よりも見た目を変えたいと
思っているので体重はあまり気にしていませんが
これは良いことでしょうか？
A.体脂肪が減っているのであれば問題ないでしょう。
仮に体重の低下し、体脂肪が増えている場合は
太りやすくなります。
体脂肪が減っているのか、
筋肉がへっているのか。
それによって良い悪いは判断できます。
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