ヒール、無理して履いてない？

スタイルを引き上げてくれる！

ヒールファッション

ヒールが好きで！

以外にも、、

無理して履いている。

という女性も多いのでは？

無理をして履くのは
ふくらはぎの形や身長により

スタイルが割るきみえることにが多い。

逆にこれがヒール効果である

骨盤を立たせ、足を長く見せる。

でも嫌々履いている。

というのは辛いもの。

一つの軽減方法はふくらはぎのボリュームを消すことです。

ふくはらぎが太くなるのはなぜか？

これは多くの場合、筋肉による太さ

ではなぜ筋肉が太くなるのか？

日常で負担がかかっているから。

この負担は多くの場合
重心位置や歩き方の癖によるもの。

それには骨盤の傾きが関係します。

骨盤の前後の傾きは
そのまま足の負担になり
筋肉の発達につながります。

本来重力からの身体の重さを
足の骨が垂直に支えることで負担を逃します。

しかし、骨盤の傾きにより
姿勢が崩れると骨の重力の受け方が垂直でなくなります。

つまり、運動や食事以前に
日常の負荷によって永続的に負荷が増している。

ということ。

そして、ヒールで得られる骨盤の傾きを
姿勢で作るなどが、ヒールなしの美脚の近道となります。

関連記事