キレイを身につける

女性なら誰もが思う
キレイでい続けたい！

そのために服、ネイル、髪と魅力を高めていく

そして体型も。

全てを着飾る体型。

根本的な部分である体型は
他のこと同様、年々衰えていきます。

自分磨きを維持する上で欠かせない体型磨き。

体型はその人の人生の履歴書

体型を見れば自己の管理ができているいないがわかります。

痩せる太るの価値観もですが
大切なのはバランス。

姿勢、ボディラインなどが
体型の印象に最も関係してきます。

これらを総じてキレイは作られます。

常にキレイでいることは
自分自身のためでもあり、
実は人のためにもなること。

キレイな花を見ると幸せな気分になる！

のようにキレイなものは人の心を明るくします。

あなたのキレイが人の心を明るくする
ということです。

派手に！明るく！決め込んで！

という不自然さよりも
ナチュラルでいて女性らしい。

自然体がキレイであるほど
受ける印象も良くなります。

あなたに似合った体型、
メイク、ヘアースタイル等
身につけるものによって変わる印象。

いつまでも無理をしない自然体こそ
魅力的。

体型でもあなたの特徴を活かすことが大切です。

身長の高い低い
手足の長さ
骨格のサイズ

これらを考慮して
自分にあった体型を見つける。

すらっと細めなのか？
メリハリを強く出すのか？

こうしたい！
とは裏腹に、それが似合わないこともある。

でもそれは工夫次第。

低身長で、メリハリが太って見える、、

そんな場合は

二の腕やお腹、ふくらはぎサイズをより細めてみる。

背を高く見せる効果につながります。

逆に背が高くて、ゴツく見えてしまうなら、
肩幅を狭めるように筋肉のバランスを整えてみる。

なりたい体型と現状の差を
いかに埋めていくか。

なりたい！を叶えた時の充実感は
内面にも現れます。

内から出てくる見えない自信。

五感を通して必ず周囲に伝わります。

自分の自信が周囲へ影響を与える。

逆に言うと、自分の自信は周りからの影響を受ける。とも言えます。

少し暗い気持ちを出していると
周りの環境も暗くなる。

周囲から？自分から？

どちらが先かはわかりませんが
気持ちに見合った環境が作られていきます。

身近なものにも影響する

例えば部屋がキレイかどうか？
寝る時の服がきちんとしてるか？

見えない部分こそ
素が出るものです。

それはあなたとして雰囲気にも醸し出されます。

オンとオフのようにメリハリは態度に出ても、

体型や雰囲気は変わらないもの。

24時間キレイでいるのは疲れる。。

ということもあります。

しかし、これが無意識化してしまえば
むしろ逆に楽になるものです。

寝る前のストレッチ
駅までの歩く活動量

些細なことでも習慣は力。

日々の美を磨く継続は
あなた自身のバックボーンになり
魅力が解き放たれます。

何でもかんでもたくさんやろう！

とはせず、一番必要なことは何か？

優先すべきことは何か？

ということを常に考え、
自分の魅力を引き出すことに当てる。

自分の成長に繋がることは
誰ってワクワクと楽しめること。

はじめは大変な意識。

だんだんと良い習慣が刷り込まれ
無意識になる。

＝キレイになる

あなたにはキレイを身につける
価値があります。

そのキレイは自分に、
そして周囲にも笑顔をもたらす。

そのためのダイエット
どう取り組みますか？

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