ウインナー、ハムダイエット

Q.ウインナーやハムは
高タンパク質、低糖質になりますか？

A.高タンパク質、低糖質はダイエットに効果的なのは確かです。
脂肪の燃焼に必要な筋肉量を維持する目的もあります。

しかし、ウインナー等の加工品は
つなぎに
吸収の速い糖質が含まれている場合が多くなります。

タンパク質なら
肉、卵、魚等にすることが効果的です。

ご参考にしてください。

関連記事