すぐやって！すぐ辞める無意味さ

新しいダイエット！
とりあげず試す！

変わらない。

辞める。

これは非常に効率の悪いこと。

すぐやるのは良いことですが、
すぐ辞める。

体脂肪はそんなにすぐには減りません。

1キロに某体なエネルギーを持つ体脂肪は、

体脂肪を減らすダイエットでは落とせても月に5%

3日や1週間でやめてしまっては
痩せるも何もありません。

どんなダイエットでも
やる！と決めたものはある程度に期間を要します。

ダイエットはやってその場で！
と変わるものではないことからも
モチベーションや楽しみを見出すことが難しいもの。

しかし、早くやめすぎも変わらない、と難しいもの。

それをはじめから銘じておき
一定期間は行ってみるほうが
その方法がどうだったのか？
を理解しやすくなります。

これは次のダイエットにも活きます。

変なダイエットをやる前に選別の目が養われ、成功に近づきます。

これだけのダイエット飽和状態の時代。
ひとつひとつ試しては
一生かかっても終りません。

また、恐ろしいことが
変わらない。

とこが、またか。

と思ってしまうこと。

変わらないものはダイエットですらありません。
単なる時間の無駄です。

一人で選ぶ場合
そのような経験は幾度とあるはず。

だからこそ、一定期間は試して
目を養うことも必要です。

あなたのダイエットの一つの指標にしてみてください。

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