ボディメイク
Oct 12, 2015

しゃがめることと足痩せ5

膝周り

膝周りはその名の通り
膝上。

太もも裏とふくらはぎがつかない柔軟性は
膝上に筋肉や脂肪がたまる原因。

常に膝に負担がかかるが故の
体の適応と言えます。

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