ボディメイク
Oct 10, 2015

デスクの悲劇4

上半身の重要部位

上半身で姿勢に関係するのは
○肩の硬さ
○首の硬さ
○背中の弱さ

姿勢を変えるには
最低でもこの3点のバランスを整える必要があります。

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