ボディメイク
Oct 6, 2015

まだまだガウチョ！4

足首の柔軟性

体脂肪や筋肉は
関節の動きが少ない部位に付きやすい。

しかし、、
足首に関しては
可動域が広くてついてしまうこともあります。

これはどういうこと？

足首は全体重を支える部位。
ここに秘密があります。

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