ボディメイク
Oct 5, 2015

スポーツ筋の減らし方6

日常のクセの解除

主にスポーツで発達するのは
太もも、ヒップ、肩等の大きな筋肉。

ここを減らすには
それぞれの裏側と深層を使うことが
効果的な方法となります。

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