ボディメイク
Oct 4, 2015

なるべくエスカレーターを使う！8

また、基礎代謝の半分である筋肉。

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費される
ことからも
筋肉が多いと、

日常のちょっとした動きで使われるカロリーも増えます。

同じ生活で痩せる人、痩せない人の違いは単純。

筋肉量の差と言えます。

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