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Oct 1, 2015

秋の朝活4

食べ物とセロトニン

食べることでもセロトニンは生成されます。

特に肉、乳製品、糖質は
セロトニンの生成を増やす！
と言われています。

このことからも
食欲の増加に合わせ
これらを食べたくなるということです。

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