Sep 29, 2015

二重あごの解消方法6

背中ー肩甲骨ー骨盤が混ざる種目

ダイエットの基本種目である
スクワット、デットリフト、ベンチプレス。

基本はこの3つ。

どれも背中ー肩甲骨ー骨盤の連動が必要なもの。

これらが基礎代謝とともに
首回りの位置を固定します。

Posted in 未分類Comments Closed 

関連記事