Sep 26, 2015 上半身のメリハリ作り10 反対に伸ばし方としては 肘を開いていき 肩よりも下の位置になるように 胸を開く。 この繰り返しによって バスト上部の筋肉は 良く伸び縮みします。 Posted in ボディメイク | Comments Closed 関連記事 やる気の低下や体調の変化が出やすくなる原因 エクササイズの順序 この世で一番、怖い損とは? ヒップ5つの法則「無料プレゼント」 「黄金のNY自社製品」 < 上半身のメリハリ作り9 上半身のメリハリ作り11 >
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