ボディメイク
Sep 24, 2015

上半身太りの原因6

猫背と背骨

猫背になると
背骨の上、前側が硬くなります。

この部分は肩や胸の筋肉の硬さと比例します。

つまり、肩の前、胸の筋肉の柔軟性を増やすことが
猫背解消のポイントとなります。

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