Sep 12, 2015
夕方以降ふくらはぎのむくみ4
姿勢
体をストローのように例えると
頭〜脚のラインでクネっと曲がる部分があると
流れが停滞してしまいます。
この流れは体でも同じ。
姿勢を
頭ー肩ー骨盤ー膝ー足首を
まっすぐに整えることが必要。
足首は身体の最下部。
重力等で下に水分や血流が流れても、
曲がっているとなかなか戻ってこれません。
それだけに姿勢を整えることには
大きなむくみ改善効果があります。
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