Sep 9, 2015
モデルの関節の定義5
肩甲骨
肩甲骨周りが硬くなると
二の腕周辺に脂肪が付きやすくなります。
肩甲骨は浮遊骨と呼ばれ
本来様々な方向に自由に動きます。
背中の丸まりとともに
肩甲骨の動きも制限されます。
特に少なくなるのが
○下方への動き
○内側への動き
これらを解消することが
モデルの二の腕を作るのに
必要不可欠です。
この2点はストレッチではなく
エクササイズが有効になります。
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