体脂肪と筋トレ1

ダイエット＝体の体積を減らす

その上で体脂肪を減らすことを
優先するのが一般的なダイエット。

しかし、体脂肪を減らす
効果のない方法もたくさんあります。

体重が減れば満足！
という方は、あたりためにならないので
別サイトへお進みください。

体脂肪を減らしてラインを変えたい！
あなたは是非ご覧ください。

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