二の腕エクササイズと二の腕痩せ4

肩周りは女性の体で最も柔軟性がある部位。

この部位をいくらストレッチしても
何の効果も得られません。

逆に背骨や肋骨は
非常に硬くなりやすい部位。

背骨や肋骨は主に呼吸で使われます。

大きく息を吸う！

ことがかけてくると
これらが硬くなり
痩せても二の腕に脂肪が残る。。

というような結果を招いてしまいます。

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