Aug 18, 2015
リバウンド後は？
一生懸命ダイエットに励む。
なのに、リバウンド。
今までの努力と時間が0
いや、マイナスです。
もしすでにリバウンドしてしまっていたら
どのように体質を戻すか。
そもそもリバウンドは
基礎代謝の低下によるもの。
筋肉量、消化機能
これらに着目するとこが必要。
運動量を増やしたり
食事を減らしたりするのはNG
それこそ、さらに痩せない体質になってしまいます。
リバウンド後にお悩みの女性は
charmbodyパーソナルトレーナーにご相談ください。
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