Jul 23, 2015
体重よりも体型を変えたい
Q.痩せても見た目の変化が出ずらく
洋服のサイズもあまり変わりません。
体重よりも体型を変えたいです。
どのような運動をしていけば
よいでしょうか？
A.ボディラインは
筋肉のバランスが決めています。
筋肉の使われ方にアンバランスがあると
反り腰、猫背などの姿勢を引き起こします。
これがあると
痩せても見た目は変わらない…
等のお悩みに繋がります。
解消方法としては
カラダの筋肉のバランスを整えることです。
こちらなどをご参考にしてください。
(↓クリック)
「モデル骨盤エクササイズ」
「基礎代謝アップエクササイズ」
応援しています。
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